FUNDAMENTOS
El método de técnicas Integradas en Flexibilidad y Elongación CSain®, trabaja priorizando el desarrollo de la Flexibilidad, Movilidad Articular y la Elongación Muscular, sin dejar de lado el resto de las Capacidades motoras; como ser, fuerza y Resistencia.
CLASES
Clases personalizadas o en grupos reducidos, adaptadas a todos los niveles y a tus necesidades, en un ambiente de aprendizaje cercano
CURSOS
Súmate a nuestros cursos y capacitaciones, abiertos a toda la comunidad que busca crecer en flexibilidad, bienestar y movimiento consciente. Método de Técnicas Integradas en Flexibilidad y Elongación CSain®
BENEFICIOS
- Logra recuperar una correcta mecánica del movimiento.
- Evita perder el rango articular, acortamiento, tensión y espasmo muscular.
- Permite un desarrollo de la coordinación y libertad de los movimientos de los Segmentos Corporales en forma global y disociada, consiguiendo un cuerpo liviano y ágil.
- Aumenta la percepción sensorial, la resistencia corporal y mental.
- Previene lesiones articulares, musculares y los desequilibrios o asimetrías estructurales.
Nuestras Etapas de Formación
CLASES
Ofrecemos opciones para que elijas la modalidad que mejor se adapte a ti.
CLASES PRESENCIALES
En Bahía Blanca.
CLASES PRÁCTICAS ONLINE
Grupales o entrenamientos personalizados para que practiques desde donde estés.
PARA TODAS LAS EDADES
No importa si eres un experto o principiante, nuestras clases están adaptadas a tus necesidades.
Horarios Clases Semanales Online
Clases de Flexibilidad y Elongación con Reeducación del Movimiento y Correctiva Postural
Lunes, Martes y Jueves: 14:00h
Viernes: 18:00h
Clases de Fuerza, Movilidad Articular y Estiramiento
Lunes: 16:30h
Jueves: 10:30h
Nuestro Espacio de trabajo
Novedades - Cursos 2025
¡Siempre estamos desarrollando nuevos workshops y cursos para que sigas creciendo en el mundo de la flexibilidad y elongación!
Entrenador/a en Flexibilidad y Elongación
Curso presencial en Bahía Blanca y online para todo el país y el exterior. Dirigido a a quienes deseen profundizar sus conocimientos en flexibilidad y elongación.
Diploma entregado: "Método en Técnicas Integradas en Flexibilidad y Elongación CSain®"
Contáctanos por WhatsappProfesor/a en Reeducación del Movimiento y Correctiva Postural
Este curso está diseñado para aquellos interesados en reeducar el movimiento corporal y corregir la postura. Disponibilidad presencial y online.
Diploma entregado: "Método en Técnicas Integradas en Flexibilidad y Elongación CSain®"
Contáctanos por WhatsappPlanificación de Clases y Entrenamiento en Flexibilidad y Elongación CSain®
Aprende a diseñar clases efectivas y entrenamientos especializados en flexibilidad y elongación utilizando el Método CSain®. Ideal para entrenadores y profesionales.
Diploma entregado: "Método en Técnicas Integradas en Flexibilidad y Elongación CSain®"
Contáctanos por WhatsappMecánica y Dinámica de las Cadenas Óseas y Musculares
Aborda la comprensión de la interacción entre las cadenas óseas y musculares, clave para optimizar los movimientos en flexibilidad y elongación. utilizando el Método CSain®.
Diploma entregado: "Método en Técnicas Integradas en Flexibilidad y Elongación CSain®"
Contáctanos por WhatsappAdemás, ofrecemos clases anuales de Flexibilidad y Elongación, Reeducación del Movimiento y Correctiva Postural, para continuar tu formación durante todo el año.
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